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ヨガ・料金・体験

ヨガyoga

12月のタイムスケジュール

●12/9(日)プレオープン時のレッスンは、以下の内容となります★
10:00-11:00 アロマ hot yoga (YOUKO)
11:30-12:15 ビギナー surf yoga(YOUKO)
13:30-14:30 骨盤調整 hot yoga(YUUKA)
15:00-15:45 ビギナー surf yoga(YUUKA)
15:30-16:30 リラックス hot yoga(YUKARI)
24日は祝日の為、土曜日と同じ時間となります。
 レッスン内容は金曜日に沿いますが、2回目のフローヨガベーシックはアロマヨガで行います。
●25日のレッスンは、クリスマスということで幻想的なキャンドルの光に包まれながら行います。
年末年始のお休みは、12/30~1/4となります。

H...ホットヨガ S...サーフヨガ A...エアリアルヨガ

H:骨盤調整
10:00-11:00
 
H:デトックス
10:00-11:00
 
H:アロマ
10:00-11:00
 
H:インナービューティ
10:00-11:00
 
H:ビュ-ティ
10:00-11:00
 
H:ビギナーズ
10:00-11:00
 
S:ビギナー
11:30-12:15
 
S:ビギナー
11:30-12:15
 
S:ビギナー
11:30-12:15
 
S:ビギナー
11:30-12:15
 
S:アドバンス
11:30-12:15
 
S:ビギナー
11:30-12:15
 
H:ゆったり
13:30-14:30
 
A:リラックス
13:30-14:30
 
H:ゆったり
13:30-14:30
 
H:リラックス
13:30-14:30
 
H:フローヨガベーシック
13:30-14:30
 
H:シェイプ
13:30-14:30
 
A:リラックス
15:00-16:00
 
H:美脚
15:00-16:00
 
S:アドバンス
15:00-15:45
 
H:シェイプ
15:00-16:00
 
S:ビギナー
15:00-15:45
 
S:ビギナー
15:00-15:45
 
H:美脚
15:30-16:30
 
H:インナービューティ
18:00-19:00
 
H:リラックス
18:00-19:00
 
A:リラックス
18:00-19:00
 
H:骨盤調整
18:00-19:00
 
H:フローヨガベーシック
18:00-19:00
 
S:ビギナー
18:00-18:45
 
H:腰痛セラピー
18:00-19:00
 
S:アドバンス
19:00-19:45
 
A:リラックス
19:30-20:30
 
S:ビギナー
19:30-20:15
 
H:★男性★ビギナーズ
20:00-21:00
 
H:アロマ
20:00-21:00
 
H:★男性★ビギナーズ
20:00-21:00
 
H:デトックス
20:00-21:00
 
H:ビギナーズ
20:00-21:00
 
S:★男性★ビギナー
20:00-20:45
 
S:★男性★ビギナー
20:00-20:45
 

ホットヨガhot yoga

ホットヨガ

フィンランド伝統のサウナ『蒸気浴』とは、中温の高湿でマイナスイオンをたっぷり含んだ蒸気を浴びて大量発汗、新陳代謝を活発にして美肌、デトックス効果があります。
 
また、スーリヤではこのロウリュをつかった、長崎初の男性ホットヨガをスタートします!
身体の中から美しくリフレッシュ&リラックスしませんか。

ホットヨガのレッスン内容

骨盤調整ヨガ 骨盤の歪みは全身の不調にもつながります。 それらの症状を改善へと導く為のプログラムを立て骨盤まわりの筋肉を解し骨盤底筋群を意識した動きを行ってクオリティーオブライフの向上につなげていきます。
リラックスヨガ 深い呼吸とポーズ(アサナ)を丁寧に気持ちよく動かして緊張を和らげ全身の疲れを解消していきます。
デトックスヨガ 体を芯からあたため、血の巡りを良くし、体謝促進・脂肪燃焼・溜め込んだ老廃物をすっきり排出!!
ビューティーヨガ ビギナーをベースとして体をあたため、筋肉の緊張をほぐし、お顔の緊張もほぐし、リンパを流します。
アロマヨガ リラックスヨガのプログラムをベースに心地よいアロマの香りに包まれながらヨガを行います。
ビギナーズ 初心者の方、身体の硬い方でも無理なく安心してご参加いただけるクラスです。
インナービューティー (レッスン後の酵素ドリンク付) 内からも外からも美しく本来の輝きを増しいつまでも大人の魅力的な女性をテーマにヨガのポーズを構成したクラスです。 心地よくリラックスしながら動きのあるクラス骨盤底筋を引き締め軸のある身体そしてインナーマッスルで深層筋を鍛えます。
美脚ヨガ 美しい下半身、スマートな脚のラインを作ります。美脚効果の高いポーズを楽しみましょう。
シェイプヨガ 夏に向けて二の腕や背中、腹部などなど気になる所ありませんか・・・?そんなあなたの悩みを解消!!目指せ美Body!!
腰痛セラピーヨガ 日本人の国民病ともいわれる腰痛。
実際に痛みでお悩みの方、そうでない方、もちろん初めての方でも、お気軽にご参加頂けるクラスです。腰痛予防・改善を目的に行っていきます。
フローヨガベーシック 呼吸と共に流れるように一連の動作(アーサナ)を行っていきます。
体内のエネルギー循環が高まるとともに、脂肪燃焼効果筋力UP,自律神経が整っていきます。
ゆったりヨガ 食欲の秋、食もお酒もおいしく進む季節から冬にかけての変わり目は抵抗力がおち、風邪などを引き起こしやすい時期です。
こんな時こそロウリュウで身体を芯から温めて内臓を整えるポーズを行いましょう!

サーフヨガsurf yoga

サーフヨガ

日本に上陸したサーフエクササイズが長崎にも!!
ヨガを行う方はもちろん健康維持やダイエットを目的にした方に注目の的。
ハードなエクササイズが苦手な方にも人気、コア、体幹を意識し全身の筋肉を使うことでシェイプアップ、 美ボディーを作ります。 サーフィンを水面だけではなく、陸(スタジオ)で海の上を体感できます!

サーフヨガのレッスン内容

ビギナー(45分)
★☆☆
初めての方でも安心して行えるクラスです!
サーフヨガ基本の動きを行い、ポーズも取りながら呼吸を深めていきます。
不安定なボードの上でポーズを取るため自然と体幹強化にも繋がります!
アドバンス(45分)
★★☆
基本の動きから少しステップアップしたクラスです!
呼吸に意識を向けることで集中力が高まり、またコア(中心)を使うことで
体幹強化、ヒップアップ、姿勢改善にも効果が期待できます。 (バランスボールあり)
ダイエットアドバンス(45分)
★★★
サーフエクササイズに有酸素運動をプラスしてしっかりと身体を動かすクラスです!
全身を引き締めたい方、おススメです!!(バランスボールあり)

エアリアルヨガaerial yoga

エアリアルヨガ

エアリアルヨガは、元々パフォーマンスとして布を使っていたことが始まりで、現在では、エンターテイメントからヨガやフィットネスなどに展開されています。
 
布は約900kgまで耐えることができ、体重を布に預けてポーズを行うので、初めての方、体がかたい方も、筋肉や背骨に負担をかけずに余計な力をかけることなく、体幹を鍛えることができます。
無駄な力が要らない分、呼吸やポーズに集中でき、ストレス解消・リラックス効果そして反重力を楽しむことが出来ます。

エアリアルヨガのレッスン内容

リラックスエアリアルヨガ -基礎編(60分)
★☆☆
エアリアルヨガの基礎をメインに行います。呼吸をしっかり行い、体をほぐし、伸ばしていきます。少し長めのおやすみポーズでリラックス効果抜群です。初めての方、リラックスしたい方、シニアの方にオススメです!
むくみ解消エアリアルヨガ(60分)
★☆☆
血流の流れを良くする動きを多く入れていきます。血行が促進され冷えやむくみ解消が期待できます。継続することで新陳代謝が上がるため、ダイエット効果も上がります!
アドバンスエアリアルヨガ(60分)
★★☆
コア(体の中心)を使ったトレーニングが比較的多めなプログラムです!
慣れてきた方や体を引き締めたい方にオススメです!

料金price

SURYAの3つのポイント

1.
タオル・ヨガマットの無料レンタルいたします!
【 無料レンタルアイテム 】 バスタオル1枚、ヨガマット1枚
2.
充実した設備!シャワールームパウダールーム

ボディーソープ・シャンプー・コンディショナー・メイク落としのご用意ございます。その他必要な物はご持参下さい。

3.
レンタルウェアご用意しております

「今日ウェアを忘れたけど、レッスンしたい!」という声にお応えして、
レンタルウェアのご用意ございます。手ぶらでお越しいただいても大丈夫です。

レンタルアイテム バスタオル1枚 ¥200
フェイスタオル1枚 ¥100
ウェア上下(女性のみ) ¥300
シャワー室
ご新規様1回限り有効

初回ヨガお試し体験

初心者の方でも安心して お気軽にご参加いただけます。

体 験¥1,000(税抜)


体験について

メンバー募集中!!

メンバー登録料(事務登録料):¥5,000

12/13~体験日当日に入会の方に限り!!
¥3,000(税抜) → ¥0
※予告なく変更・中止する場合がございます。

料金表

女性

※税抜き価格です。

事務手数料

¥3,000

ホットヨガ

3回チケット(1ヶ月有効)

¥8,334

6回チケット(2ヶ月有効)

¥13,889

1ヶ月フリー

¥11,093

3ヶ月フリー

¥30,500

サーフヨガ

3回チケット(1ヶ月有効)

¥7,871

6回チケット(2ヶ月有効)

¥13,519

1ヶ月フリー

¥10,649

エアリアルヨガ

3回チケット(1ヶ月有効)

¥8,000

6回チケット(2ヶ月有効)

¥13,519

オールフリー(ホット・サーフのみ)1ヶ月フリー

¥18,500

ビジター(単発)

¥3,500

全ての体験料金

¥1,000

既存お客様体験料金(サーフ&エアリアル)

¥500

男性

※税抜き価格です。

事務手数料

¥3,000

ホットヨガ

3回チケット(2ヶ月有効)

¥8,334

6回チケット(3ヶ月有効)

¥13,889

サーフヨガ

3回チケット(2ヶ月有効)

¥7,871

6回チケット(3ヶ月有効)

¥13,519

ビジター(単発)

¥3,500

全ての体験料金

¥1,000

学生16歳~22歳※学生証必要

※税抜き価格です。

事務手数料

¥3,000

ホットヨガ

3回チケット(1ヶ月有効)

¥6,806

6回チケット(2ヶ月有効)

¥12,500

1ヶ月フリー

¥9,260

サーフヨガ

3回チケット(1ヶ月有効)

¥6,806

6回チケット(2ヶ月有効)

¥12,500

1ヶ月フリー

¥9,260

エアリアルヨガ

3回チケット(1ヶ月有効)

¥6,806

6回チケット(2ヶ月有効)

¥12,500

オールフリー(ホット・サーフのみ)1ヶ月フリー

¥13,889

ビジター(単発)

¥3,500

全ての体験料金

¥1,000

体験trial

体験のご予約方法

STEP 01 ご予約方法

ご予約・お問い合わせ tel.095-800-5052完全予約制

体験のご予約はお電話またはネットよりご予約いただけます。
全てのレッスンが体験受講可能となっております。ご都合のよい日時をお選びください。
定員がございますので、お早目のご予約をお勧めいたします。
万一、キャンセルなさる場合は、他のお客様がご予約をお待ちしている場合もございますので、必ずご連絡お願いいたします。

タイムスケジュールはコチラ体験予約はコチラ

STEP 02 ご来店時のご案内

  • 体験当日のご来店時間については、ご記入いただく用紙がございますので、お着替えの時間も含め15分~20分前までのご来店をお願いいたします。レッスン開始時間を過ぎてのご利用は、お断りする場合もございますので、予めご了承ください。
  • 年齢制限はございませんが、主に20~60代位迄のお客様にご利用頂いております。
    ご自身の体調等を判断の上ご利用ください。
    ※15歳以上からご利用頂けますが、18歳未満の方は保護者様の同意が必要となります。
  • STEP 03 当日
    体験当日のご準備物

    発汗しますので、体験当日は以下のものをご用意いただきますようお願いいたします。

    • ・吸汗性に優れた動きやすいウエアをご持参ください。
      ※薄手のTシャツ、スパッツ等
    • ・替えの下着・タオルをご持参ください。
    • ・お水1リットルを目安としてご持参ください。

    募集定員になり次第、募集を締め切らせて頂きますので、お早めにご予約ください。

    体験
    について

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